Urheiluhieronta
Urheiluhierontaa myös sinulle! Se sopii myös nykyajan kiireiseen elämänrytmiin rentouttamaan, tasaamaan ja palauttamaan elimistöä päivittäisistä rasituksista. Urheiluhieronta perustuu klassiseen hierontaan, mobilisaatioon, passiivisiin venytyksiin ja sopii niin työssäkäyville, ikääntyneille kuin urheilijoillekin. Hieronta lisää lihasten aineenvaiduntaa parantaen niiden verenkiertoa ja rentoutta. Urheiluhieronta myös lisää lihasten ja jänteiden joustavuutta. Hieronta lievittää kipua ja vähentää tressiä. Urheiluhieronta on tärkeä osa urheilijan tai kuntoilijan lihashuoltoa.
Urheiluhieronta sopii kaiken ikäisille!
Urheiluhieronta sopii siis urheilijoille sekä ns. tavallisillekin ihmisille, iästä riippumatta. Klassiseen hierontaan verrattuna se on tehokkaampaa. Siinä käytetään monipuolisempia otteita ja hoidon voimakkuutta säädellään parhaan lopputuloksen saavuttamiseksi.
Urheijoiden hoidossa huomioidaan myös hieronnan vaikutus suhteessa urheilijan harjoitus- ja kilpailuohjelmiin muistaen jokaisen ihmisen olevan yksilö ja individuaaliset erot.
Urheiluhieronnassa tärkeää on myös asiakkaan tunteminen ja pitkäaikaisessa hoitosuhteessa saadaan aina paras tulos.
Teen siis myös urheluhierontaa ja tunnen monia lajeja niiden biomekaniikkaa myöden, sillä olen toiminut valmentajana mm. seuraavissa lajeissa. nyrkkeily, thainyrkkeily, nykyaikainen 5-ottelu, triathlon ja ratsastus. Olen myös aktiivisesti kilpaillut nyrkkeilyssä, voimannostossa sekä ratsastuksessa. Ratsastin kilpaa vuoteen 2022 asti. Teen kuntosaleilla PersonalTrainer-ohjauksia aikani sallimissa rajoissa vuosien kokemuksella. Luonani on oma erinomainen kuntosali 85m2 ammattitason laitteilla.
Urheluvammoihin annan myös vastaanotollani hoitoa, neuvoja ja kivun lievitystä. Käytössäni on ultraääni syvälämpöhoito, Cryö-huippukylmälaite,laserhoito laite, teen kinesioteippausta ja perinteisempää tukiteippausta. Teen myös jonkin verran hammer nailing käsittelyjä, jos katson sille olevan indikaatiota.
